Estreñimiento severo con hemorroide y fisura

Hola doctor, tengo tendencia al estreñimiento y hace un mes un nutricionista me mandó suero de leche (un batido con alto contenido proteico) para ayudar a regenar músculo, pues estoy muy débil. lo tomé 5 días y me generó un estreñimiento enorme,impactaciones fecales que me han causado otra fisura (el año pasado tuve otra, por un estreñimiento que me comenzó al tomar probióticos, y he tenido dos más hace años y un prolapso rectal). las veces anteriores el estreñimiento se corrigió con emuliken simple, pero ahora no se corrige. He probado de todo: movicol, plantaben, emuliken laxante, fibra en pastillas, microenemas y, claro, mucha agua, fruta etc. Me cuesta expulsarlo muchísimo, a parte de duro, es como si no quisiera salir aunque tengo muchas ganas de defecar. Ayer fui a urgencias y me hicieron un tacto rectal, dicen que está bien y no tengo heces en la ampolla rectal pero podría tener más arriba, me mandaron plantaben, pero he leído que los laxantes a base de fibra no son recomendables para mi problema de heces duras. Y hoy, por eso, he vuelto a tomar movicol. Me dijo el médico que mi intestino se había enlentecido. Estoy muy preocupada, pues ya llevo mucho tiempo, no se corrige, y como tengo impactaciones frecuentes y es muy duro, la fisura empeora, al final logro expulsar con muchjo esfuerzo, dolor y a veces los microenemas. para la fisura estoy con rectogesic. Doctor como puedo solucionar el estreñimiento y devolver la normalidad a mi intestino? Como puede haberse enlententecido por tomar ese concentrado de proteinas durante 4 dias? Debo tomar calcio para los huesos,m pero lo he suspendido, por si aumenta el problema , puedo volver a tomarlo? Gracias doctor, de corazón.