Consejos posible fisura

Hola doctor primero agradecerle esta oportunidad que nos concede.
Tengo 63 años y hasta hace dos años nunca había tenido ningún problema proctológico,pero todo comenzó un día al ir al baño y al pasar las heces noté como si me raspara al pasar.Estuve así un año.El dolor era poca cosa y solo era al pasar las heces cuando eran grandes o duras,si eran viscosas o diarrea nada de nada.Despues de la deposición no notaba nada.No sangré ni he sangrado(me han hecho la prueba de heces ocultas dos veces y siempre negativa).Me di una pomada que me dio un farmaceútico (fitoroid) y me ha ido muy bien ,tanto es así que he estado seis meses sin notar nada,pero el otro día que las heces eran un poco anchas volví a notar.Como le dijo poca cosa y sólo al pasar las heces.Mis preguntas son.
1ª Para evitar el roce de las heces me he dado(cuando noto que vienen anchas)aceite de oliva virgen, y a veces vaselina,¿hago bien o es peligroso darse esto?,¿debería darme otra cosa?
2ª Tomo cantidad de frutas licuadas ,pero tambien muesli y nueces y almendras molinas,¿los frutos secos,son buenos para ablandar o no no ser tan grandes las heces o no?.
Se me olvida decirle que la molestia siempre es en el mismo sitio entre las cuatro y diez de un reloj.
Un saludo muy cordial y agradeciéndole de antemano.