Hemorroides

Hola,
llevo con una hemorroide externa 2 semanas,cuando estoy en reposo baja la inflamación y se mete para adentro, cuando ando y demás sale para fuera.
ayer me di cuenta que cuando iba a ir al baño al hacer un poco de fuerza se me hincho alrededor del ano, podrían ser hemorroides internas?
que puedo tomar o hacer para que se vayan? No me duelen, no me molesta y me estoy dando 3 veces al día ruscus.
ya me dira algo, estoy preocupada.